Boksen | Boks Academie Amersfoort | Weerbaarheidscentrum Eemland
  • Home
  • Weerbaarheidscentrum Eemland Sport en Bewegen
  • Boksacademie Amersfoort
  • Parkinsonboksen Amersfoort
  • Business Boksen
  • Boxercise Eemland
  • Out of the Box
  • Boksen met een maatje
  • Nieuws & Events
  • Foto’s & video’s
  • Tarieven / Tijden / Aanmelden
  • Menu Menu
  • Facebook
  • Instagram
  • Mail
  • Kriesi
  • Flickr

Persoonlijke begeleiding door professionele trainers

Onze Boksacademie is een NBB (Nederlandse Boksbond) erkend bokscentrum waar je terecht kunt voor onder andere boksen.

Boks Academie Amersfoort is een onderdeel van Weerbaarheidscentrum Eemland Sport en Bewegen. We werken als academie nauw samen met een aantal Boks Academies in Nederland. Wij bieden uitdagende trainingen en hebben waarden als ‘respect voor elkaar, plezier in de sport, discipline en zelfontplooiing’ hoog in het vaandel staan. De Boksacademie organiseert daarnaast verschillende activiteiten in de regio en op scholen. Ook kun je bij ons terecht voor boksclinics en individuele begeleiding.

De Boks Academie onderscheidt zich van andere bokscentra in de regio door een prettige en persoonlijke sfeer en persoonlijke begeleiding door professionele en goed opgeleide trainers. We trainen fanatiek maar altijd met respect voor elkaar.

Bokstraining is bij ons voor iedereen vanaf acht jaar. Een pittige training voor een gezonde geest in een gezond lichaam voor elk sportief niveau.

Hierbij komen een aantal elementen aan bod: conditie, fysieke kracht, weerbaarheid, zelfvertrouwen, techniek en inzicht. Trainen met je eigen lichaamsgewicht.

Spierketens worden getraind door een mix van afwisselende (boks)oefeningen in circuitvorm. Tijdens de training werken we aan motoriek, coördinatie, souplesse, vetverbranding en uithoudingsvermogen.

Trainingen

Olympisch Boksen, Ladies Only Boxing, Golden Girls Boxing, Jeugd Boksen en Bokszak/HIIT training, Sixty five and fit sport en bewegen voor 65 plussers

Wij bieden door de week heen diverse trainingen aan. High Intens Interval Training, Bokszaktraining, Klassiek Boksen en Jeugd Boksen . Dit zijn echte kracht en cardio training voor iedereen. Een echte aanrader als je je eens lekker wilt uitleven en pittig wilt sporten na een lange werkdag.

Jeugd Boksen doen wij volgens het graduatie programma van de Nederlandse Boksbond. We trainen wekelijks twee keer en oefenen dan de vaardigheden die nodig zijn om aan het volgende examen te voldoen. Ieder op haar of zijn eigen niveau en tempo.

Examens worden iedere drie maanden in overleg ingepland.

Tijden

  • Maandag

    van 09.30 – 10.45 Olympisch Boksen

    van 17.00 – 18.00 Golden Girls Boxing

    (Graduatie Boksen uitsluitend voor Dames)

    van 18.00 – 18.45 Bokszak/HIIT training 

    van 19.00 – 20.15 Olympisch Boksen

    van 20.15 – 21.30 Wedstrijdtraining ( besloten training) 

  • Dinsdag

    van 13.30 – 14.15 Bokszak/HIIT training 

    van 18.00 – 18.45 Bokszak/HIIT training 

    van 19.00 – 20.15 Olympisch Boksen

    van 20.15 – 21.30 Ladies Only Boxing

     

  • Woensdag

    van 09.30 – 10.45 Olympisch Boksen  

    van 17.15 -18.00  Bokszaktraining  of HIIT

    van 18.00 -18.45  Boxercise/Padstraining  

    van 19.00 – 20.15 Ladies Only Boxing 

    van 20.15 – 21.30 Olympisch Boxing

  • Donderdag

    van 13.30 – 14.15 Bokszaktraining of HIIT

    van 19.00 – 20-15 Olympisch Boksen

    van 20.15 – 21.30 Wedstrijdtraining (besloten training)

  • Vrijdag

    van 09.00 – 10.15 Olympisch Boksen 

    van 15.30 – 16.30 Golden Girl Boxing
    (Graduatie Boksen uitsluitend voor Dames)

    van 16.30 – 17.30 Spel sparren voor de rectreant bokser

    van 17.30 – 18.15 Boxercise/Padstraining

  • Zaterdag

    van 09.30 – 10.30 Olympisch Boksen met Enrico LaCruz 

    van 10.30 – 11.30 Personal Training door Enrico LaCruz

    van 11.30 – 12.15 Boksen met een maatje (besloten training)

     

Ladies Only

Op diverse momenten in de week is er speciaal voor dames een boksles ingericht. Hier train je dan alleen met dames en kan je jezelf zijn.

Tijdens deze groepsles ligt de nadruk op het werken met je eigen lichaam en geest. Je zult al snel merken dat een boksworkout een bijzondere ervaring is waarin je sterker, leniger, zelfverzekerder en weerbaarder wordt. De trainingen bestaan onder andere uit conditiewerk en spel elementen om je coördinatie te trainen op een leuke manier. Deze lessen zijn voor zowel beginners als gevorderde boksers.

Tijden

  • Dinsdag

    van 20.15  – 21.15

  • Woensdag

    van 19.00 – 20.15

Golden Girls Boxing

Speciaal voor Dames tussen de 25 en 45 jaar.

Graduatie Boksen volgens het programma van de Nederlandse Boksbond.  Je traint voor je examen minimaal 2x per week voor 12 weken lang, dan sluit je  de cursus van 12 weken af met een examen. Het is mogelijk om zes graden in het Olympisch boksen te behalen.

Cursus is opgebouwd uit de volgende stappen:

  • Boxfun Basics (Gele handschoen)
  • Boxfun Tactics (Oranje handschoen)
  • Boxfit Challenge (Groene handschoen)
  • Boxfit Complete (Blauwe handschoen)
  • Boxfit Brave Heart (Bruine handschoen)
  • Boxfit Golden Girl (Zwarte handschoen)

Tijden

  • Maandag

    van 17.00  – 18.00

  • Vrijdag

    van 15.30 – 16.30

Gemengde training

Onze gemengde Olympische bokstrainingen zijn open voor zowel dames als heren vanaf 12 jaar. Ook deze lessen zijn voor beginners en gevorderde boksers. Tijdens deze lessen ligt de nadruk op techniek, tactiek, conditie en spierkracht. Er is een mogelijkheid tot spel-boksen en sparring als je daar boks-technisch aan toe bent.

Tijden

  • Zie lestijden rooster 

Jeugd

De Jeugd bokst bij ons mee met de volwassen. Iedereen is van harte welkom vanaf 12 jaar en ouder.

Uiteraard houden wij tijdens onze trainingen rekening met leeftijd en krachtsverhouding van de jonge sporters.

Tijden

  • Zie lestijden rooster 

“What keeps me going is goals”

Muhammad Ali

Tarieven, tijden en aanmelden

Hier vind je alle informatie over tarieven, prijzen en aanmelden.

Tarieven en aanmelden
SoDutchDesign
Designed SoDutchDesign
Nederlandse Boksbond
Nederlandse Boksbond
Bokstrainers Opleiding
Bokstrainers Opleiding

LOCATIE

Nijverheidsweg-Noord 94B
3812 PN Amersfoort
Ingang aan de achterzijde

Tel. 06- 83 715 957

Openingstijden

Maandag: 09.00 uur tot 18.30 uur
Dinsdag: 07.00 uur tot 21.30 uur
Woensdag: 09.00 uur tot 18.30 uur
Donderdag: 07.00 uur tot 21.30 uur
Vrijdag: 09.00 uur tot 18.00 uur

© Copyright 2020 - Boksacademie Amersfoort
  • Facebook
  • Instagram
  • Mail
  • Kriesi
  • Flickr
Scroll naar bovenzijde