Boksacademie Amersfoort – Boksen | Boks Academie Amersfoort

Persoonlijke begeleiding door professionele trainers

Onze Boksacademie is een NBB (Nederlandse Boksbond) erkend bokscentrum waar je terecht kunt voor onder andere boksen.

Boks Academie Amersfoort is een onderdeel van Weerbaarheidscentrum Eemland Sport en Bewegen. We werken als academie nauw samen met een aantal Boks Academies in Nederland. Wij bieden uitdagende trainingen en hebben waarden als ‘respect voor elkaar, plezier in de sport, discipline en zelfontplooiing’ hoog in het vaandel staan. De Boksacademie organiseert daarnaast verschillende activiteiten in de regio en op scholen. Ook kun je bij ons terecht voor boksclinics en individuele begeleiding.

De Boks Academie onderscheidt zich van andere bokscentra in de regio door een prettige en persoonlijke sfeer en persoonlijke begeleiding door professionele en goed opgeleide trainers. We trainen fanatiek maar altijd met respect voor elkaar.

Bokstraining is bij ons voor iedereen vanaf acht jaar. Een pittige training voor een gezonde geest in een gezond lichaam voor elk sportief niveau.

Hierbij komen een aantal elementen aan bod: conditie, fysieke kracht, weerbaarheid, zelfvertrouwen, techniek en inzicht. Trainen met je eigen lichaamsgewicht.

Spierketens worden getraind door een mix van afwisselende (boks)oefeningen in circuitvorm. Tijdens de training werken we aan motoriek, coördinatie, souplesse, vetverbranding en uithoudingsvermogen.

Trainingen

Olympisch Boksen, Ladies Only Boxing, Golden Girls Boxing, Jeugd Boksen en Bokszak/HIIT training, Sixty five and fit sport en bewegen voor 65 plussers

Wij bieden door de week heen diverse trainingen aan. High Intens Interval Training, Bokszaktraining, Klassiek Boksen en Jeugd Boksen . Dit zijn echte kracht en cardio training voor iedereen. Een echte aanrader als je je eens lekker wilt uitleven en pittig wilt sporten na een lange werkdag.

Jeugd Boksen doen wij volgens het graduatie programma van de Nederlandse Boksbond. We trainen wekelijks twee keer en oefenen dan de vaardigheden die nodig zijn om aan het volgende examen te voldoen. Ieder op haar of zijn eigen niveau en tempo.

Examens worden iedere drie maanden in overleg ingepland.

Tijden

Maandag
van 09.30 – 10.45 Olympisch Boksen

van 17.00 – 18.00 Golden Girls Boxing

(Graduatie Boksen uitsluitend voor Dames)

van 18.00 – 18.45 Bokszak/HIIT training

van 19.00 – 20.15 Olympisch Boksen

van 20.15 – 21.30 Wedstrijdtraining ( besloten training)
Dinsdag
van 13.30 – 14.15 Bokszak/HIIT training

van 18.00 – 18.45 Bokszak/HIIT training

van 19.00 – 20.15 Olympisch Boksen

van 20.15 – 21.30 Ladies Only Boxing
Woensdag
van 09.30 – 10.45 Olympisch Boksen

van 17.15 -18.00 Bokszaktraining of HIIT

van 18.00 -18.45 Boxercise/Padstraining

van 19.00 – 20.15 Ladies Only Boxing

van 20.15 – 21.30 Olympisch Boxing
Donderdag
van 13.30 – 14.15 Bokszaktraining of HIIT

van 19.00 – 20-15 Olympisch Boksen

van 20.15 – 21.30 Wedstrijdtraining (besloten training)
Vrijdag
van 09.00 – 10.15 Olympisch Boksen

van 15.30 – 16.30 Golden Girl Boxing
(Graduatie Boksen uitsluitend voor Dames)

van 16.30 – 17.30 Spel sparren voor de rectreant bokser

van 17.30 – 18.15 Boxercise/Padstraining
Zaterdag
van 09.30 – 10.30 Olympisch Boksen met Enrico LaCruz

van 10.30 – 11.30 Personal Training door Enrico LaCruz

van 11.30 – 12.15 Boksen met een maatje (besloten training)

Ladies Only

Op diverse momenten in de week is er speciaal voor dames een boksles ingericht. Hier train je dan alleen met dames en kan je jezelf zijn.

Tijdens deze groepsles ligt de nadruk op het werken met je eigen lichaam en geest. Je zult al snel merken dat een boksworkout een bijzondere ervaring is waarin je sterker, leniger, zelfverzekerder en weerbaarder wordt. De trainingen bestaan onder andere uit conditiewerk en spel elementen om je coördinatie te trainen op een leuke manier. Deze lessen zijn voor zowel beginners als gevorderde boksers.

Tijden

Dinsdag
van 20.15 – 21.15
Woensdag
van 19.00 – 20.15

Golden Girls Boxing

Speciaal voor Dames tussen de 25 en 45 jaar.

Graduatie Boksen volgens het programma van de Nederlandse Boksbond. Je traint voor je examen minimaal 2x per week voor 12 weken lang, dan sluit je de cursus van 12 weken af met een examen. Het is mogelijk om zes graden in het Olympisch boksen te behalen.

Cursus is opgebouwd uit de volgende stappen:

Boxfun Basics (Gele handschoen)
Boxfun Tactics (Oranje handschoen)
Boxfit Challenge (Groene handschoen)
Boxfit Complete (Blauwe handschoen)
Boxfit Brave Heart (Bruine handschoen)
Boxfit Golden Girl (Zwarte handschoen)

Tijden

Maandag
van 17.00 – 18.00
Vrijdag
van 15.30 – 16.30

Gemengde training

Onze gemengde Olympische bokstrainingen zijn open voor zowel dames als heren vanaf 12 jaar. Ook deze lessen zijn voor beginners en gevorderde boksers. Tijdens deze lessen ligt de nadruk op techniek, tactiek, conditie en spierkracht. Er is een mogelijkheid tot spel-boksen en sparring als je daar boks-technisch aan toe bent.

Tijden

Zie lestijden rooster

Jeugd

De Jeugd bokst bij ons mee met de volwassen. Iedereen is van harte welkom vanaf 12 jaar en ouder.

Uiteraard houden wij tijdens onze trainingen rekening met leeftijd en krachtsverhouding van de jonge sporters.

Tijden

Zie lestijden rooster

“What keeps me going is goals”

Muhammad Ali

Tarieven, tijden en aanmelden

Hier vind je alle informatie over tarieven, prijzen en aanmelden.

Tarieven en aanmelden

Persoonlijke begeleiding door professionele trainers

Trainingen

Olympisch Boksen, Ladies Only Boxing, Golden Girls Boxing, Jeugd Boksen en Bokszak/HIIT training, Sixty five and fit sport en bewegen voor 65 plussers

Tijden

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Ladies Only

Tijden

Dinsdag

Woensdag

Golden Girls Boxing

Tijden

Maandag

Vrijdag

Gemengde training

Tijden

Jeugd

Tijden

“What keeps me going is goals”

Tarieven, tijden en aanmelden

LOCATIE

Openingstijden